Des astuces simples et pratiques pour un post-partum serein grâce à l'alimentation. Dans ce guide complet, vous trouverez des conseils pour soulager les petits maux du post partum grâce à l'alimentation (fatigue, chute de cheveux, constipation...), des conseils pour stimuler sa lactation ou au contraire stopper la montée de lait grâce à l'alimentation. Retrouvez également des menus équilibrés et faciles à réaliser par vous ou le co-parent sans passer des heures en cuisine. Enfin, vous y trouverez des conseils pour perdre du poids après la grossesse, si vous en ressentez le besoin.
Contenu du lien de téléchargement :
- Le guide "Alimentation et post partum" format PDF
- Une semaine de menus équilibrés et rapides à cuisiner adaptés au post partum format PDF
