Nos recettes de grossesse

Des recettes adaptées aux mères et délicieuses

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Les aliments à éviter pendant la grossesse

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Les viandes autorisées pendant la grossesse

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Comment manger sain quand on est enceinte ?

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Comment éviter les carences en fer quand on est enceinte ?

Pregnant woman sitting at home in bed, reading book and drinking tea or water from cup

Que peut-on boire quand on est enceinte (thé, café, tisane, soda…) ?

L’alcool : un risque à éviter pendant la grossesse Pendant la période de grossesse, la question de ce que vous pouvez ou ne pouvez pas boire est cruciale. L’alcool est la première des boissons à éliminer de votre consommation. En effet, même une petite quantité d’alcool peut provoquer des problèmes significatifs pour le fœtus. L’alcool

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Foie gras and champagne

Peut-on manger du foie gras quand on est enceinte ?

C’est une question que de nombreuses femmes se posent, surtout pendant les fêtes de fin d’année. Le foie gras, symbole de gourmandise et de festivité, peut-il être consommé par une femme enceinte en toute sécurité ? L’avis des diététiciennes-nutritionnistes Fiona Dumur et Chloé Bernaud nous éclaire sur cette interrogation. Une femme enceinte peut-elle manger du

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Milk

Quel produits laitiers peut on manger enceinte ?

Vous vous interrogez sur la place des produits laitiers dans votre alimentation pendant la grossesse ? C’est une question essentielle, car ces aliments peuvent jouer un rôle clé dans votre apport de nutriments essentiels, tels que le calcium, la vitamine D ou encore les protéines. Cependant, tous les produits laitiers ne sont pas recommandés pendant

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Baby eating food in her green highchair

Les meilleures recettes pour débuter la DME

La Diversification Menée par l’Enfant (DME) est une approche de l’alimentation qui permet à l’enfant d’explorer les aliments à son rythme et de manière autonome. Autour de l’âge de six mois, votre bébé sera prêt à découvrir de nouvelles saveurs et textures, et la DME est une excellente manière de le guider dans cette aventure

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Checkup with a midwife at home.

Fiche métier : accompagnante périnatale

L’accueil d’un nouvel être dans votre vie marque l’un des chapitres les plus précieux et délicats. L’accompagnante périnatale devient alors une alliée inestimable dans ce voyage intime, veillant sur le bien-être et la sérénité de la future mère, du couple et du bébé à venir. Découvrons ensemble l’univers singulier de ce métier passion, où l’empathie

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Baby eating mango

Les aliments dangereux et points de surveillance dans la DME

Chères lecteurs, aujourd’hui nous allons aborder un sujet essentiel dans la vie de vos enfants : la Diversification et tout particulièrement celle Menée par l’Enfant (DME). Il s’agit d’une méthode qui permet à votre bébé d’être acteur de sa diversification alimentaire. Cependant, pour garantir sa sécurité, il convient de respecter quelques règles que nous allons

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Stop eating sweets. Beautiful blonde pregnant woman in a violet dress

Quels desserts peut on manger enceinte ?

Quand on est enceinte, la question de ce qu’on peut manger et ce qu’il vaut mieux éviter se pose souvent. Et cela concerne aussi bien les plats que les desserts. Comment déterminer si un dessert est sans risque pour le bébé et la future maman ? Quels desserts basés sur les œufs, le lait ou

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La grossesse est une période où votre alimentation revêt une importance cruciale pour le développement optimal de votre bébé. Bien que le dicton « manger pour deux » soit populaire, la vérité est que la qualité de votre alimentation compte bien plus que la quantité. Votre corps de future maman est le seul fournisseur des éléments nutritifs essentiels à la croissance saine de votre enfant à naître, tels que les protéines, les graisses saines, les glucides, les vitamines et les minéraux.

Il est donc primordial de veiller à bien vous nourrir tout au long de votre grossesse. Pour vous accompagner dans cette belle aventure, nous vous proposons une sélection de recettes spécialement conçues pour les futures mamans. Ces recettes sont non seulement délicieuses mais aussi faciles à préparer, vous permettant ainsi de maintenir un régime alimentaire équilibré pour votre bien-être et celui de votre bébé.

En suivant nos conseils et en privilégiant des ingrédients riches en nutriments essentiels tels que les bonnes graisses et les produits laitiers riches en calcium, vous adopterez les bonnes habitudes alimentaires pour favoriser la croissance harmonieuse de votre petit bout de chou.